반응형 수면장애1 휴대전화보다 ‘○○○’이 불면증 부르는 더 큰 요인 외로움을 느끼는 것이 잠들기 전 휴대전화 같은 전자기기를 사용하는 것보다 숙면을 방해하는 더 큰 요인이라는 연구 결과가 나왔다.불면증이란 잠을 충분히 자지 못하거나 비정상적인 방식으로 잠이 들어 어려움을 겪는 상태를 말한다. 자다가 자주 깨거나, 한 번 깨면 다시 잠들기 어렵거나, 잠을 자도 개운하지 않은 느낌이 드는 것 등이 이에 해당한다.지난해 12월 4일, 미국 오리건 주립대학교와 하버드 의대 공동 연구팀은 외로움과 불면증의 관계를 연구한 결과를 발표했다.연구팀은 대학생 1000명을 대상으로 조사한 결과, 하루 8~10시간 이상 휴대전화나 컴퓨터 같은 전자기기를 사용하는 사람들은 불면증에 걸릴 가능성이 높은 것으로 나타났다. 또한, 외로운 사람은 덜 외로운 사람보다 수면에 어려움을 겪을 가능성이 더.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
