반응형 운동1 필라테스와 요가의 차이점 요가는 심신과 영적 연결을 강조하고 수련자의 주의를 집중시키는 것을 목표로 합니다. 그러나 필라테스는 각각의 움직임의 정밀함과 통제력 이외에도 몸의 정렬에 주의를 기울입니다. 즉, 필라테스의 중점은 움직임의 조절이라고 할 수 있습니다. https://brunch.co.kr/@whitecrow105/43#:~:text=%EC%9A%94%EA%B0%80%EB%8A%94%20%EB%8F%99%EC%9E%91%EC%9D%98%20%EB%82%9C%EC%9D%B4%EB%8F%84%EC%99%80%20%EC%84%B1%EA%B3%B5%20%EC%97%AC%EB%B6%80%EB%B3%B4%EB%8B%A4%EB%8A%94%20%EA%B7%B8%20%EB%8F%99%EC%9E%91%EC%9D%84,%EC%88%99%EB.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
